Как пробудиться от зимней спячки
Posted by | Posted in Общество | Posted on 05-05-2010
Пришла весна, но наше настроение и самочувствие оставляет желать лучшего. Мы сонливы и вялы, на душе скребут кошки, да и дела на работе идут не самым лучшим образом. Как взбодрить себя и настроить на иной, позитивный лад? Ученые, например, советуют смеяться.
Юмор – лучшее средство справиться со стрессом, так как смех способствует психической разрядке и мышечному расслаблению. К тому же, по их мнению, смех вызывает выработку эндорфинов - гормонов счастья, которые снижают давление, стимулируют иммунитет и противостоят стрессу. Так что, улыбайтесь, это лучшее лекарство красоты и здоровья!
